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Redécouvrez une alimentation saine et savoureuse grâce au livre de recettes « Unprocess Your Life » de Rob Hobson, votre guide vers un mode de vie plus sain et dynamique. Ce livre vous encourage à abandonner les aliments ultra-transformés et à adopter des repas sains et savoureux que toute votre famille adorera. Regorgeant de conseils pratiques et de recettes simples, c'est la ressource idéale pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur alimentation.- Recettes simples et saines : des instructions faciles à suivre pour des repas délicieux et non transformés.
- Des alternatives saines et faciles à remplacer par des aliments complets : découvrez des alternatives plus saines à vos aliments transformés préférés.
- Conseils d'expert : Le nutritionniste Rob Hobson prodigue des conseils clairs et pratiques.
- Recettes pour toute la famille : Préparez des repas nutritifs et savoureux pour toute la famille.
- Dites adieu aux aliments ultra-transformés : apprenez à réduire ou à éliminer ces aliments de votre alimentation.
Description
xLe nouveau livre de recettes pour vous libérer des aliments ultra-transformés. Dites adieu aux arômes artificiels, au sucre en excès et aux ingrédients inconnus. Découvrez une cuisine délicieuse, saine et authentique qui revitalisera votre corps.
Des études montrent qu'une personne sur sept dans le monde est dépendante des aliments ultra-transformés (AUT). Souvent présentés comme « sains », les AUT sont omniprésents : dans nos paniers de courses, dans les boîtes à lunch de nos enfants et dans nos placards. Pourtant, la recherche a démontré que ces aliments sont synonymes de mauvaise santé et d'une multitude de maladies chroniques, telles que le diabète de type 2, le cancer et les maladies cardiovasculaires.
Se libérer de l'emprise de ces aliments ultra-transformés bon marché et pratiques est l'une des meilleures choses que nous puissions faire pour notre santé, mais il peut sembler impossible de savoir par où commencer. Ici, le nutritionniste expert Rob Hobson détaille les étapes pour une alimentation plus saine et savoureuse. Grâce à des conseils pratiques, des substitutions faciles par des aliments complets et des recettes délicieuses, il montre comment préparer tous vos plats préparés, vos produits surgelés, vos sauces et vos en-cas préférés sans additifs nocifs, pour que vous et votre famille puissiez adopter une vie saine et simple, satisfaisante et accessible.
Laissez Unprocess Your Life vous guider dans le paysage alimentaire moderne, et vous permettre de retrouver une santé saine, préservée des dangers cachés des aliments ultra-transformés, un délicieux repas à la fois.
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