Idéal pour à la vapeur, au micro-ondes ou bouillis, ces haricots cocos émondés sont prêts à cuire. Les haricots cocos sans fil M&S sont des légumes frais d'accompagnement de la marque britannique de confiance M&S, offrant un moyen pratique de savourer des repas sains.
Les haricots cocos sans fil M&S sont des haricots cocos émondés prêts à cuire. À cuire à la vapeur, au micro-ondes ou à bouillir.
Caractéristiques : Mangez sainement, Préparé et prêt à cuire, À cuire à la vapeur, Au micro-ondes, Bouilli, 1 de vos 5 fruits et légumes par jour = 80g, Percez ici pour une cuisson parfaite.
Aliments délicieux et sains à déguster dans le cadre d'un mode de vie sain et d'une alimentation équilibrée et variée. Consommez chaque jour une variété saine de fruits et légumes de différentes couleurs - au moins 5 portions.
Pays d'origine : Kenya.
| Valeurs typiques | par 100g | par 1/4 de paquet (80g) | Apport de référence (adulte) |
|---|---|---|---|
| Énergie kJ | 124 | 99 | 8400kJ |
| Énergie kcal | 30 | 24 | 2000kcal |
| Matières grasses | 0.4g | 0,3g | 70g |
| dont acides gras saturés | 0,1g | 0,1g | 20g |
| Glucides | 3,2g | 2,6g | |
| dont sucres | 2.8g | 2.2g | 90g |
| Fibres | 3.4g | 2.7g | |
| Protéines | 1,6g | 1.3g | |
| Sel | 0.03g | 0.02g | 6g |
Portions : 4.
Conservation : à conserver au réfrigérateur ; ne convient pas à la congélation à la maison. À consommer de préférence avant le, voir devant du paquet. Conserver au réfrigérateur entre 0°C et +5°C.
Instructions de cuisson : Bouillir - À partir de produits réfrigérés. 5-6 minutes. Porter une casserole d'eau à ébullition, vider le contenu du paquet dans la casserole, couvrir et laisser mijoter. Égoutter et servir ; Instructions de cuisson - Général. Doit être cuit. Pour de meilleurs résultats, cuire à la vapeur. Guide pour un seul paquet. Ne pas réchauffer ; Micro-ondes - À partir de produits réfrigérés. 750W 5 minutes, 30 secondes. 900W 5 minutes. Percer le film une fois à l'endroit indiqué sur le devant du paquet. Placer sur une assiette allant au micro-ondes. Cuire à haute température (100%). Après cuisson, laisser reposer 2 minutes ; Vapeur - À partir de produits réfrigérés. 6-7 minutes. Retirer tout emballage. Vider le contenu dans un cuiseur vapeur ou une passoire et cuire à la vapeur.
Type d'emballage : Sac. Informations de recyclage : Film - Recycler avec les sacs dans les grands supermarchés - Ne pas recycler à la maison.
Avertissement : Ce produit est cru et doit être cuit.
