Utilisez le Quinoa M&S pour créer des salades saines ou des pilafs aux noix. Ceci quinoa séché est une source de protéines et provient de la marque de confiance britannique M&S.
Quinoa M&S. Un grain nutritif idéal dans les salades, mélangé dans les pilafs ou pour créer une croûte aux noix. Source de protéines.
Aliments délicieusement sains. À consommer de préférence dans le cadre d'un mode de vie sain et d'une alimentation équilibrée et variée.
| Valeurs typiques à la consommation pour 100 g |
|---|
| Énergie 456 kJ/108 kcal |
| Matières grasses 2,4 g |
| dont 1,6g de saturés |
| Glucides 16,5 g |
| dont sucres 0,4g |
| Fibres 2.3g |
| Protéines 4,0g |
| Sel 0.03g |
Préparation et utilisation : Astuce : Servez avec des betteraves rôties, de la feta et de la roquette pour une salade.
Directives de cuisson : Cuisinière - Ambiant. Portion : 30g par portion/90g une fois cuit. 30 minutes. Pour 2 portions : 1. Rincez 60g de quinoa à l'eau froide. 2. Portez 300ml d'eau ou de bouillon à ébullition, ajoutez le quinoa. Remuez, couvrez avec un couvercle et réduisez le feu à un frémissement. 3. Laissez cuire 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre avec une légère mâche. 4. Égouttez et rincez. Laissez reposer 10 minutes. 5. Séparez les grains à la fourchette et utilisez selon les besoins. Ne pas réchauffer.
Type d'emballage : Sac. Informations sur le recyclage : Emballage - Recyclable.
Conservation : Conserver dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, conserver dans un récipient hermétique.
Avertissement de sécurité : Ce produit doit être cuit avant d'être consommé.
