Ces Chou-fleur blanc ASDA les fleurettes offrent une excellente saveur lorsqu'elles sont cuites à la vapeur doucement ou dans de l'eau bouillante. Provenant directement de producteurs britanniques, ce légume conserve sa fraîcheur pour la réfrigération à domicile.
| Valeurs typiques pour 100g | Pour 100g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 178 kJ | 8400kJ |
| Matières grasses | 1.3g | 70g |
| dont acides gras saturés | 0,3g | 20g |
| Glucides | 3,5g | 260g |
| dont sucres | 3.0g | 90g |
| Fibres | 3,1g | 24g |
| Protéines | 2,9g | 50g |
| Sel | <0,01g | 6g |
| Vitamine C | 30mg | 38% |
| Acide Folique | 48 µg | 24% |
Riche en vitamine C. Source d'acide folique. Contrôlé pour la qualité - Choisi avec soin pour la fraîcheur et le goût. 1 de vos 5 par jour pour 80 g.
Vapeur - À partir d'ambiant : 5-6 minutes. Cuire à la vapeur doucement jusqu'à tendreté.
Casserole - À partir d'ambiant : Doux 5 minutes. Placer dans une casserole d'eau bouillante et mijoter doucement jusqu'à tendreté.
Micro-ondes - À partir d'ambiant : 700W 5-6 minutes / 900W 3-4 minutes. Placer 225g (8oz) de chou-fleur dans un récipient allant au micro-ondes avec 45ml (3 cuillères à soupe) d'eau, puis couvrir et ventiler. Cuire à pleine puissance puis laisser reposer pendant 1 minute supplémentaire.
Rincer à l'eau froide et séparer en fleurettes.
À la maison, gardez-moi au réfrigérateur pour conserver la saveur et le goût plus longtemps.
AVERTISSEMENT : La sécurité avant tout : Pour éviter tout risque d'étouffement, veuillez tenir ce sac à l'écart des bébés et des jeunes enfants.
Caractéristiques : L'acide folique contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. Red Tractor - Normes certifiées. Emballé pour Asda Stores Ltd, Leeds LS11 5AD, Royaume-Uni.
