Les pois chiches secs ASDA sont un produit polyvalent de base du garde-manger fait de pois chiches de haute qualité. Elles sont naturellement riches en protéines et en fibres, ce qui les rend idéaux pour les régimes végétariens et végétaliens. Faites-les simplement tremper et cuire pour les ajouter aux currys, salades ou ragoûts.
Ingrédients: Pois chiches secs.
Valeurs Nutritionnelles :
| Valeurs typiques pour 100g (préparé selon les instructions) | Par 80g | |
|---|---|---|
| Énergie kJ | 570 | 456 |
| Énergie kcal | 137 | 109 |
| Matières grasses | 2,9g | 2.3g |
| dont acides gras saturés | 0.4g | 0,3g |
| Glucides | 11g | 9.0g |
| dont sucres | 0,7g | 0.6g |
| Fibres | 15g | 12g |
| Protéines | 8,9g | 7.1g |
| Sel | 0.04g | 0.03g |
Nous suggérons que ce produit fournisse 12 portions. 40g de pois chiches non cuits pèsent environ 80g une fois cuits.
Caractéristiques: Mélanger dans un curry de légumes. Naturellement riche en protéines. 1 de vos 5 par jour par portion cuite de 80g. Naturellement riche en fibres. Convient aux végétariens.
Instructions de cuisson: Casserole - Depuis l'ambiante : 1h 25 min. Faire tremper 100g de pois chiches dans de l'eau toute une nuit. Égoutter et rincer soigneusement, placer les pois chiches trempés dans une grande casserole avec 500ml d'eau. Placer la casserole sur un feu moyen à vif et porter à ébullition pendant 10 minutes. Réduire le feu à doux, couvrir avec un couvercle et laisser mijoter pendant 75 minutes ou jusqu'à ce que les pois chiches soient tendres mais légèrement fermes à la morsure. Assurez-vous de rajouter de l'eau si nécessaire. Égoutter soigneusement et utiliser selon les besoins.
Conservation: Conserver dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, refermer hermétiquement à l'aide de la languette fournie.
Avertissement de sécurité: ATTENTION: Ne pas manger cru. Cuire complètement avant de manger.
Pays d'origine: Royaume-Uni. Conditionné en: Canada.
Informations sur le recyclage : Non recyclable : emballage entier.
Informations sur le produit: Les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale.
Nom du produit réglementé: Pois chiches secs. Type de conservation: Ambiante.
