£2.68
Pour un repas rapide et pratique, le mélange de boulgour, pois chiches et quinoa prêt à consommer au micro-ondes de Sainsbury's est un choix délicieux et sain, idéal pour un mode de vie actif. Parfait pour le déjeuner ou le dîner, ce mélange précuit est une excellente façon de savourer un repas savoureux en toute simplicité.
- Prêt à consommer , il suffit de le passer au micro-ondes pour un repas rapide et facile.
- Riche en protéines , grâce au boulgour, aux pois chiches et au quinoa.
- Pratique et portable , parfait pour les boîtes à lunch ou les repas sur le pouce.
- Adapté aux végétariens , un repas délicieux et satisfaisant.
Description
xBoulgour cuit, pois chiches, quinoa et riz rouge
avec du boulgour et du riz rouge
Description
Boulgour cuit, pois chiches, quinoa et riz rouge
avec du boulgour et du riz rouge
Nutrition
Valeurs typiques par demi-paquet
-
ÉNERGIE
924 kJ
219 kcal
11%
blanc
-
GRAISSE
3,6 g
5%
vert
-
SATURÉS
0,4 g
2%
vert
-
SUCRES
1,3 g
1%
vert
-
SEL
0,03 g
1%
vert
Tableau des informations nutritionnelles
| Valeurs typiques | pour 100 g | par demi-paquet | Pourcentage basé sur l'IR pour un adulte moyen |
|---|---|---|---|
| Énergie | 740 kJ | 924 kJ | - |
| 175 kcal | 219 kcal | 11% | |
| Graisse | 2,9 g | 3,6 g | 5% |
| Saturés | 0,3 g | 0,4 g | 2% |
| Glucides | 29,3 g | 36,6 g | 14% |
| Sucres | 1,0 g | 1,3 g | 1% |
| Fibre | 3,8 g | 4,8 g | - |
| Protéine | 6,1 g | 7,6 g | 15% |
| Sel | 0,02 g | 0,03 g | 1% |
Apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ / 2000 kcal)
Ce paquet contient 2 portions
Informations diététiques
Conseils en matière d'allergies
Pour les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, veuillez consulter les ingrédients en gras .
Contient du blé.
Ingrédients
INGRÉDIENTS : Boulgour cuit (50 %), pois chiches cuits (23 %), quinoa blanc cuit (14 %), riz rouge cuit (12 %), huile végétale (huile de tournesol, huile de colza).
Préparation et sécurité
Instructions de cuisson : Micro-ondes
Avant la cuisson : Pressez le sachet pour séparer les grains de riz. Déchirez ou coupez le haut du sachet sur environ 2 cm. Placez le sachet debout sur une assiette allant au micro-ondes. Cuisson au micro-ondes à puissance maximale : Catégorie D - 750 W, 1 min ; Catégorie E - 850 W, 45 s. Après cuisson : Laissez reposer 1 minute. Retirez le sachet du micro-ondes. Vérifiez que le riz est bien chaud. Manipulez le sachet avec précaution. Ouvrez-le complètement pour laisser la vapeur s’échapper. Versez le contenu dans une assiette et égrenez le riz à la fourchette. Ne pas réchauffer une fois refroidi. Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils. Ces instructions sont données à titre indicatif.
Pays d'origine
Emballé au Royaume-Uni
Taille
250
Conditionnement
Ne recyclez pas le sachet en plastique PET12
Ne recyclez pas le sachet en plastique PET12
Fabricant
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Sainsbury's Supermarchés Ltd.
33 Holborn, Londres EC1N 2HT
Service clientèle : 0800 636262
