

Patate douce, carotte, haricots verts, lentilles et poivron rouge dans une sauce au curry légèrement épicée
Patate douce, carotte, haricots verts, lentilles et poivron rouge dans une sauce au curry légèrement épicée
701 kJ
167 kcal
8%
blanc
6,2 g
9%
ambre
0,6 g
3%
vert
9,8 g
11%
vert
1,33 g
22%
ambre
Tableau des informations nutritionnelles
| Valeurs typiques | Pour 100 g | Par demi-boîte | Pourcentage basé sur l'IR pour un adulte moyen |
|---|---|---|---|
| Énergie | 358 kJ | 701 kJ | - |
| 85 kcal | 167 kcal | 8% | |
| Graisse | 3,2 g | 6,2 g | 9% |
| Saturés | 0,3 g | 0,6 g | 3% |
| Mono-insaturés | 1,4 g | 2,8 g | - |
| Acides gras polyinsaturés | 1,3 g | 2,5 g | - |
| Glucides | 11,1 g | 21,8 g | 8% |
| Sucres | 5,0 g | 9,8 g | 11% |
| Amidon | 6,1 g | 12,0 g | - |
| Fibre | 2,0 g | 4,0 g | - |
| Protéine | 2,1 g | 4,0 g | 8% |
| Sel | 0,68 g | 1,33 g | 22% |
Apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ / 2000 kcal)
Ce paquet contient 2 portions
INGRÉDIENTS : Eau, patate douce (18 %), carotte (13 %), oignon, haricots verts (7 %), lentilles brunes (4,5 %), poivron rouge (4,5 %), fécule de maïs, huile de tournesol, huile de colza, purée de tomates, purée d'ail, sel, sucre, coriandre, amidon de maïs modifié, curcuma, cumin, fenouil, jus de citron concentré, agent raffermissant : chlorure de calcium ; poudre d'oignon, concentré de carottes, flocons de tomates, poudre d'ail, fenugrec, cannelle, concentré de champignons, gingembre, piment, extrait de curcuma, concentré d'oignon, poivre noir.
Instructions de cuisson : Micro-ondes
Utilisable au micro-ondes, mais peut également être réchauffé sur la plaque de cuisson. Avant de chauffer : Videz le contenu dans un plat allant au micro-ondes et couvrez. Pendant la cuisson : remuer à mi-cuisson. Recouvrir et poursuivre la cuisson. Après réchauffage : vérifiez que les aliments sont bien chauds. Laissez reposer 1 minute. Chaque appareil de cuisson est différent. Ceci n'est qu'un guide. Micro-ondes à pleine puissance 800 W 3 min 900 W 2 min 30 s
Instructions de cuisson : autres
À réchauffer sur la plaque de cuisson. Avant de chauffer : Vider le contenu dans une casserole. Pendant le chauffage : bien remuer. Ne pas faire bouillir, car cela altérerait la saveur. Après chauffage : Vérifiez que les aliments sont bien chauds. Chaque appareil de cuisson est différent. Ceci n'est qu'un guide. Chaleur modérée 3-4 minutes
Emballé au Royaume-Uni
392 g
Une fois ouvert, transvaser le contenu dans un récipient non métallique, conserver au réfrigérateur et consommer dans les 2 jours. À conserver dans un endroit frais et sec. À consommer de préférence avant fin : voir le fond de la boîte.
Canette de recyclage
Couvercle recyclable
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