Optimum Nutrition Serious Mass délivre plus de 1250 calories par portion pour soutenir la prise de poids et la récupération musculaire, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes ayant du mal à prendre du poids à la recherche d'une solution pratique et riche en calories. À utiliser entre les repas ou après l'entraînement pour de meilleurs résultats.
Un produit riche en calories pour prise de masse délivrant plus de 1 250 kcal par portion pour favoriser une prise de poids importante, avec 50 g de protéines, plus de 250 g de glucides et 3 g de créatine ajoutée pour aider à la récupération musculaire et aux performances lors d'un entraînement de résistance.
Bénéfices de performance :
Ingrédients :
Maltodextrine, Mélange de protéines (Protéines de lactosérum (Lait) concentrées, Caséinate de calcium (Lait), Jaune ) Albumine, Petit-lait doux), Cacao (traité avec des alcalis), Arôme naturel et artificiel, Mélange de vitamines et de minéraux (phosphate dipotassique, aspartate de magnésium, phosphate dicalcique, citrate de calcium, acide ascorbique, niacinamide, citrate de zinc, bêta-carotène, pantothénate de d-calcium, succinate de d-alpha-tocophéryle, sélénométhinone, gluconate de cuivre, fumarate ferreux, chélate de manganèse-acides aminés, mononitrate de thiamine, chlorhydrate de pyridoxine, riboflavine, polynicotinate de chrome, acide folique, biotine, chélate de molybdène-acides aminés, cholécalciférol, iodure de potassium, cyanocobalamine), Acésulfame de potassium, Lécithine (Soja) Triglycérides à chaîne moyenne. Pour les allergènes - voir les ingrédients en gras. Contient Lait, Soja, Jaune, Blé (Gluten). Peut contenir noix et arachides.
Instructions :
Ajouter deux cuillères à ras de Serious Mass (334 g) dans un mixeur rempli de 710 ml d'eau et mélanger pendant 45 à 60 secondes. Ajouter quelques glaçons et, si désiré, d'autres ingrédients contribuant aux calories, puis mélanger pendant 30 à 45 secondes supplémentaires. Pour un shake plus épais, plus crémeux et plus riche en calories, mélangez deux cuillères avec 710 ml de lait écrémé ou faible en gras au lieu d'eau. Les nouveaux utilisateurs peuvent préférer commencer avec ½ portion par jour pendant la première semaine, puis augmenter progressivement à une ou plusieurs portions complètes plusieurs fois par jour. Moment suggéré : buvez ½ à 1 portion entre les repas pour maintenir un bilan azoté positif ; consommez ½ à 1 portion 30 à 45 minutes après l'entraînement pour soutenir la récupération ; ou prenez ½ à 1 portion environ 45 à 60 minutes avant de vous coucher pour fournir des nutriments pendant la nuit. Pour de meilleurs résultats, utilisez Serious Mass en association avec un entraînement de poids intense (3 à 5 fois par semaine) et une alimentation raisonnable à base d'aliments entiers, en laissant au moins 48 heures entre les séances d'entraînement pour les mêmes parties du corps.
Informations nutritionnelles :
| Nutriment | Par 100g | Par portion de 334 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1578 kJ / 377 kcal | 5269 kJ / 1258 kcal |
| Matières grasses | 1.3g | 4,4 g |
| - dont saturés | 1 g | 3,4g |
| Glucides | 75,4g | 251 g |
| - dont sucres | 6,5 g | 21.8g |
| Protéines | 15,9g | 53,1g |
| Sel | 0,16g | 0,547 g |
| Fibres alimentaires | - | 0g |
| Sodium | - | 547 mg |
| Vitamine A | - | 299,3 mcg |
| Vitamine D | - | 1,9 mcg |
| Vitamine E | - | 3,5 mg |
| Vitamine C | - | 21,9 mg |
| Thiamine (B1) | - | 0,5 mg |
| Riboflavine (B2) | - | 0.6mg |
| Niacine (B3) | - | 6.7mg |
| Vitamine B6 | - | 0.7mg |
| Acide folique | - | 71,3 mg |
| Vitamine B12 | - | 0,5 mcg |
| Biotine | - | 54,8 mcg |
| Acide Pantothénique (B5) | - | 2,1 mg |
| Potassium | - | 1012,5 mg |
| Chlorure | - | 649 mg |
| Calcium | - | 355,7 mg |
| Phosphore | - | 130,7 mg |
| Magnésium | - | 56,8 mg |
| Fer | - | 4.3mg |
| Zinc | - | 2,7mg |
| Cuivre | - | 0,5 mg |
| Manganèse | - | 0.6mg |
| Sélénium | - | 42,6 mcg |
| Chrome | - | 130,4 mcg |
| Iode | - | 50,8 mcg |
| Monohydrate de créatine | - | 1 g |
| L-Glutamine | - | 501mg |
| Peptides de Glutamine | - | 501mg |
| Bitartrate de choline | - | 607,9 mg |
| Inositol | - | 250,5 mg |
