Couscous géant M&S ​​500 g - Riche en protéines, sans gluten

Conseil : Faites cuire dans un peu de bouillon de légumes, puis incorporez des noix grillées et des fruits secs, et servez en accompagnement pour un tajine.

Cuisson à la casserole - À température ambiante. Portion : 35 g par portion / 80 g une fois cuit
6 à 8 minutes pour 2 portions
1. Porter 500 ml d'eau à ébullition, ajouter 70 g de couscous.
2. Faire bouillir pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore légèrement fermes.
3. Égoutter, rincer et utiliser selon les besoins.
Ne pas réchauffer

Salade Caprese au couscous
Pour 2 personnes

Ingrédients
- 100 g de couscous géant
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 125 g de tomates cerises
- 150 g de tomates en grappe
- 75 g de cerises mozzarella
- Zeste d'un citron
Sel et poivre, au goût
- Une grande poignée de feuilles de basilic, déchirées en petits morceaux

Méthode:
Préchauffer le four à 200°C (chaleur tournante 180°C), thermostat 6.
1. Faites cuire le couscous en suivant les instructions sur l'emballage. Égouttez-le et laissez-le refroidir.
2. Mélangez les tomates avec l'huile et le vinaigre balsamique avant de les étaler sur une plaque de cuisson.
3. Rôtir pendant 25 minutes jusqu'à ce que la viande soit légèrement grillée. Retirer du four et laisser refroidir.
4. Mélanger le couscous, le zeste de citron, la mozzarella, les tomates et les feuilles de basilic et remuer.
Assaisonnez et servez chaud ou froid.

Sac

Emballage complet - Recyclage

Nom complet du produit :
Couscous nature géant séché

Stockage:
À conserver dans un endroit frais et sec.
Une fois ouvert, conserver dans un récipient hermétique.

Avertissement de sécurité :
Ce produit doit être cuit avant consommation.

Informations Complémentaires:
FSC - FSC Mix, Papier, FSCC185129, Cet emballage en papier mélangé est certifié FSC, contribuant ainsi à la croissance durable des forêts, pour tous et pour toujours.

Marks and Spencer plc

MS

Depuis 1884, M&S Food est au cœur de la vie des Britanniques. Nous offrons à nos clients leurs produits préférés avec une qualité et un rapport qualité-prix exceptionnels, propres à M&S. De Percy Pig aux produits frais de M&S Select Farms, nous cultivons, sélectionnons et développons nos propres produits pour vous proposer des plats familiaux au goût et à l'innovation incomparables. Que vous recherchiez vos plats préférés, une petite douceur ou un buffet parfait pour une fête, vous trouverez votre bonheur chez M&S Food.

Des aliments délicieusement sains
À consommer de préférence dans le cadre d'un mode de vie sain et d'une alimentation variée et équilibrée.

Marks and Spencer plc,
Boîte postale 3339,
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CH99 9QS,
Royaume-Uni.

M&S (Irlande) Ltd,
Boîte postale 13022,
Ravensdale,
Dublin 2,
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